In der Welt des Rückschlagsports gibt es eine ewige Debatte: Was ist anspruchsvoller – Badminton oder Tennis?
Es gibt Studien, die belegen, dass Badminton der schnellere und physisch forderndere Sport ist. Doch ist es wirklich „schwerer“?
Im Sportcenter Wittenau bieten wir Ihnen Plätze für beides an. Deshalb erleben wir täglich, wie unterschiedlich die Einstiegshürden und Herausforderungen sind. Hier ist unser Vergleich, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.
Der Einstieg: Wer hat schneller Spaß?
Hier gibt es einen klaren Gewinner: Badminton. Der große Vorteil von Badminton ist, dass man es fast ohne Vorerfahrung genießen kann.
- Warum? Stellen Sie zwei Anfänger mit einem Netz und einem Federball auf den Court. Sie können fast sofort anfangen, den Ball hin und her zu schlagen. Ein Ballwechsel von 5 bis 10 Schlägen ist schon in der ersten Stunde möglich.
- Tennis: Hier ist der Anfang oft frustrierender. Es ist für Anfänger relativ schwierig, den Ball mit der richtigen Geschwindigkeit und Flugkurve über das Netz zu bringen, sodass der Partner ihn auch zurückschlagen kann. Lange Ballwechsel sind am Anfang selten.
Fazit für Einsteiger: Wenn Sie schnelle Erfolgserlebnisse suchen, starten Sie mit Badminton auf unseren Courts in Reinickendorf. Wenn Sie Geduld mitbringen und Technik lernen wollen, ist Tennis Ihr Sport.
Die Fitness: Marathon vs. Sprint
Badminton stellt höhere Anforderungen an die aerobe Fitness und die dreidimensionale Bewegung.
- 3D-Bewegung: Im Badminton müssen Sie sich nicht nur seitwärts bewegen, sondern ständig springen, tief in die Knie gehen (Lunges) und über Kopf arbeiten. Sie decken sechs Punkte auf dem Feld ab – vom Netz bis zur Grundlinie.
- Tennis: Hier ähnelt die Bewegung oft eher der eines Tischtennisspielers an der Grundlinie – viel seitliche Bewegung („Side-to-Side“). Natürlich müssen Sie auch ans Netz sprinten, aber die Intensität ist anders verteilt.
Man sagt oft: Tennis ist ein Marathon (lange Matches, Pausen), Badminton ist ein Sprint (ständige explosive Bewegungen ohne Pause).
Technik und Präzision
Ist Badminton schneller? Nicht zwingend „schneller“ im Sinne von Laufgeschwindigkeit, aber die Handlungsschnelligkeit muss extrem hoch sein.
- Präzision: Da das Badmintonfeld kleiner ist, erfordert es extrem hohe Präzision („Placement“), den Ball genau dort zu platzieren, wo der Gegner ihn nicht erreichen kann.
- Schlägerführung: Badminton ist „wristy“ (handgelenkslastig). Die Bewegung beginnt in den großen Muskeln, endet aber explosiv im Handgelenk oder sogar in den Fingern. Tennis erfordert dagegen oft eine flüssige Bewegung des ganzen Arms und Rumpfes.
Taktik und Antizipation
Auf fortgeschrittenem Niveau verlangen beide Sportarten brillante Taktik.
- Badminton: Hier ist die Antizipation (das „Lesen“ des Gegners) noch kritischer, da der Ball im Verhältnis zur Feldgröße extrem schnell ist. Man muss Täuschungen (Deception) nutzen, um den Gegner in die falsche Ecke zu schicken.
- Tennis: Auch hier ist Antizipation wichtig (Körpersprache lesen), aber das Spielgeschehen ist oft eher „2D“ (Grundlinienduell), während Badminton den vollen 3D-Raum (Luftraum) nutzt.
Fazit: Was passt zu Ihnen?
Die Frage „Was ist schwerer?“ hängt davon ab, wie man „schwer“ definiert.
- Schwerer zu lernen (Einstieg): Tennis.
- Physisch anstrengender (Intensität): Badminton.
Das Schöne ist: Sie müssen sich nicht theoretisch entscheiden. Im Sportcenter Wittenau können Sie beides ausprobieren! Unsere Tennishalle bietet Ihnen wetterunabhängiges Spielvergnügen auf gelenkschonendem Boden, während unsere Badminton-Courts perfekt für schnelle Rallyes ausgeleuchtet sind.
Fehlt Ihnen noch der richtige Schläger für den Test? Kein Problem. An unserem Counter verleihen wir Equipment für beide Sportarten.
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Siehe auch:
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- Badminton-Regeln: So spielen Sie richtig
- Badminton-Doppel-Taktik: Positionierung, Rotation & Kommunikation
- 5 Wege, um Ihre Badminton-Technik zu verbessern
- 5 Wege, wie Sie auch als langsamer Spieler Badminton-Matches gewinnen
- Was zieht man zum Badminton an? Der perfekte Dresscode für den Court
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- Die richtige Griffhaltung im Badminton: Eine Anleitung für Einsteiger